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오늘은 은행 효능을 알아보도록 할게요~

요즘 건강 챙기시는 분들 많은데

은행 열매도 건강식품이라고 말씀 드릴 수 있으니

밑에 효능 잘 보시고 건강 챙기세요!!

가을철에 다들 지독한 냄새를 풍기는 은행 때문에 코를 막으신 적 있으시죠?

하지만 그런 은행도 열매를 잘 볶아 적당량만 섭취를 하면 몸에 좋다고 합니다.

지금부터 은행의 효능 알려드릴게요!!

첫 번째로 기침이나 천식 등 호흡기 질환을 완화시키는 데 엄청난 효과가 있습니다.

특히 결핵균을 막는 데 효과가 좋다고 하네요.

두 번째로 피부에 좋고 노화방지가 된다고 합니다.

터페노이드라는 은행에 들어있는 성분이 건조함을 막아주고 베카타로틴이라는 성분이

노화를 방지해준다고 하네요.

세 번째는 두뇌 건강에 긍정적인 영향이 있습니다.

은행에 들어 있는 성분 중에 레시틴이라는 성분이 있는데 이 성분이

기억력 향상에도 도움이 되고 치매예방도 해준다고 합니다.

노릇노릇 구워진 은행 보고 있으면 드시고 싶지 않나요?

그외 몇 가지 효능이 있다면

숙취해소에 좋고, 혈관에도 또한 좋다고 합니다.

그래서 고혈압 같은 혈관 문제를 예방할 수 있습니다.

여러분 그렇다고 은행 열매를 너무 많이 드시면 안된다고 합니다.

지금부터 은행 부작용을 알아보도록 할게요!

은행 열매 성분 중에 독성이 들어 있는 아미그달린이라는 것이 있는데

은행을 많이 먹게 되면 구토, 어지러움 을 유발하며 심각할 경우 호흡곤란 까지 야기할 수 있다고 합니다.

따라서 하루 10알 정도가 적당하다고 생각되며 

은행으로는 굶주린 배를 채우려 하지 마세요!!

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저도 처음 안 지식입니다!! 효능 뿐만 아니라 부작용도 있다고 해서

흥미로웠어요~

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